一二年級(jí)的小學(xué)生，剛從幼兒園升至小學(xué)，他們的年齡小，自控能力差，課堂上45鐘往往不能集中精力好好聽課。一不小心就漏聽了重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)的講解，這樣下去造成復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，成績(jī)也很難好起來。天津格萊德心理老師為您支招，輕松孩子克服上課“開小差”的毛病。

第一步，想一想

有些同學(xué)上課特別容易走神，經(jīng)常做小動(dòng)作，而且一不小心就會(huì)開小差。如果你也是其中的一員，你 有什么好辦法來克服這個(gè)壞習(xí)慣呢？天津格萊德劉老師建議這些同學(xué)可以建立一個(gè)“上課走神記錄本”。當(dāng)上課走神的時(shí)候，可以按照“日期——課程——走神內(nèi)容——走 神時(shí)間”的格式記錄下來。如：“2012年9月3日——數(shù)學(xué)課——足球賽——3分鐘”。用這個(gè)本子記錄上一段時(shí)間，你就清楚自己走神的主要原因是什么了。 以后把筆記本放在自己的書桌上，時(shí)刻用它來提醒自己，就可以慢慢地告別走神了。

玩一玩

和爸爸媽媽一起看一本漫畫書，或者看一節(jié)完整的動(dòng)畫片（比如《喜羊羊與灰太狼》），然后馬上合 起書或關(guān)上電視，給爸爸媽媽詳細(xì)復(fù)述出你剛看的故事；或者把剛看過的動(dòng)畫形象畫下來。你還可以和爸爸媽媽一起扮演故事里的角色，把這個(gè)故事表演出來。這樣 做就能養(yǎng)成專心的好習(xí)慣啦！

學(xué)一學(xué)

好習(xí)慣1：任務(wù)式聽課。很多同學(xué)上課走神，是因?yàn)椴恢肋@節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)是什么。在一節(jié)課剛開始的時(shí)候，老師往往會(huì)提出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。這時(shí)候我們可以把這些內(nèi)容記在一張白紙上，然后帶著任務(wù)去聽課，這樣就比較不容易走神了。

好習(xí)慣2：用筆審題。每次在做作業(yè)之前，先認(rèn)真審題，用筆把題目的要求、條件中的重要部分畫出來，以防止自己在做題的過程中走神出錯(cuò)。

另外，家長鼓勵(lì)的態(tài)度也很重要，不要聽到老師反映孩子上課容易“開小差”，就責(zé)怪孩子，這樣容易打擊到孩子的自信心，久而久之孩子上課甚至?xí)a(chǎn)生焦慮癥狀。我們應(yīng)該接納孩子，引導(dǎo)孩子慢慢克服上課“開小差”的問題。

如果您的孩子學(xué)習(xí)方面存在問題，注意力不集中或者寫作業(yè)拖拉，或者其他的行為問題。請(qǐng)咨詢天津格萊德心理咨詢公司，本設(shè)置了注意力課程、情商訓(xùn)練、美文悅讀、沙盤治療，專治孩子行為問題、學(xué)習(xí)問題。

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