2017年8月11號,天津格萊德心理的專家蔡麗峰老師受邀為天津市國土資源和房屋管理局西青區(qū)國土資源分局進行了《管理壓力 創(chuàng)造幸?!返膶n}培訓(xùn)。
蔡老師先是與大家一起探討了壓力的嚴(yán)重后果。再通過心理學(xué)的A(激發(fā)事件)B(認(rèn)知)C(情緒行為結(jié)果)理論與大家一起解析了壓力管理的三大環(huán)節(jié)和六大模塊。并通過團體心理輔導(dǎo)的方式教會大家減壓之道和快樂幸福之道。精彩的身心保健操讓大家連呼過癮。
此次培訓(xùn),大家紛紛表示收獲良多,并希望以后有機會還可以聽蔡老師的課程。
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