2019年4月，為有效緩解高三學(xué)生和家長(zhǎng)的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的抗壓能力，營(yíng)造更加和諧愉快的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。我公司受邀到北辰區(qū)各學(xué)校和社區(qū)做主題為《高考減壓》的分享。
活動(dòng)中各位老師對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)做了簡(jiǎn)單的心理評(píng)估，介紹了一些影響情緒的心理因素，并進(jìn)行了“壓力與情緒管理”心理方面的輔導(dǎo)。各位老師結(jié)合當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)話(huà)題，從壓力的來(lái)源、過(guò)度壓力帶來(lái)的傷害、如何心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的負(fù)面行為等方面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行詳盡分析，并簡(jiǎn)單概述壓力下可能存在的心理癥狀，據(jù)此提出緩解壓力的方法。
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